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眼精疲労対策・原因と対策

NHK きょうの健康 2015年12月号 | NHK出版 よりざっくり ■そもそも眼精疲労とは。疲れ目とはどう違うのか。 ■眼精疲労とは 眼精疲労とは、視作業(眼を使う仕事)を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・…

補中益気湯:新しく飲み始めた漢方薬

ツムラ漢方薬41番:ツムラ補中益気湯(ツムラホチュウエッキトウ) www.interq.or.jp 胃腸の働きをよくして、元気をつける漢方薬です。 【働き】 補中益気湯(ホチュウエッキトウ)という方剤です。胃腸の働きをよくして体力を回復をさせ、元気をとりもどす…

体調改善に繋がりそうなことを少しずつ残していく

食生活、運動、メンタルヘルス、生活習慣…と毎週、何かしら体調改善になりそうなことを調べています。 今までは調べて少し実践するorなんとなく生活に取り込むくらいで終わっていました。が、本格的に体調改善に乗り出したので、ひとまず役に立ちそうなもの…